Жаркая погода

Главное управление МЧС России по Мурманской области рекомендует:

- проветривать помещения, по возможности использовать вентиляторы и кондиционеры;

- носить светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных материалов;

- избегать физических нагрузок, передвигаться не спеша, чаще находиться в тени;

- при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) потреблять воду, принимая её небольшими дозами (80-100 мл), подолгу задерживая её во рту и по возможности принять душ.

При возникновении происшествий и чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по телефону 112.